Activités surprenantes qui peuvent brûler des calories tout en prenant vos injections de HCG | Injections de HCG pour perdre du poids

Parfois, être trop occupé par le travail ou les études peut vous faire oublier votre programme d’entraînement et votre plan de perte de poids. Mais saviez-vous qu’il existe étonnamment d’autres moyens d’aider à brûler de grandes quantités de calories, même lorsque vous n’êtes pas au courant? Dans cet article, nous avons répertorié une activité quotidienne de combustion des calories pouvant apporter une aide supplémentaire lors de la prise de vos injections de HCG. Continuer à lire.

En riant
Cette activité qui consiste à brûler des calories est appelée «mini-séance d’aérobic». Selon une étude, rire pendant 10 à 15 minutes consomme de 10 à 40 calories. Le rire peut accélérer le rythme cardiaque et, à mesure que la fréquence cardiaque augmente, votre métabolisme augmente, ce qui aide à brûler des calories.

En chantant
Si vous aimez les soirées karaoké, vous n’êtes peut-être pas conscient du fait que vous pouvez brûler jusqu’à cent calories par heure. Il est vivement recommandé que si vous chantez debout, cela peut vous brûler des calories comparables à la marche, au yoga et aux travaux ménagers légers. Le nombre de calories brûlées dépend également du poids du corps.

Fidgeting
Lorsque vous êtes une personne occupée et que vous consacrez toujours du temps au travail, l'agitation est l'activité qui vous permet de brûler des calories. Tout en tapotant vos doigts sur le bureau ou en bougeant votre pied au bureau, votre corps bouge constamment et, oui, il peut brûler des calories en fonction de votre temps de agitation.

Avoir des relations sexuelles
Le fait de sortir avec votre partenaire peut brûler jusqu'à 100 calories pour les hommes et 69 pour les femmes en une session moyenne. La défaite moyenne dure entre 10 et 57 minutes. Cela signifie que plus la session est longue, plus de calories seront brûlées.

Faire des corvées
C’est probablement l’un des meilleurs entraînements que vous puissiez faire à la maison. Plus vous balayez, essuyez, redécorez, lavez la voiture, déplacez les meubles, plus vous brûlez de calories. C'est une activité de combustion des calories satisfaisante qui peut vous permettre de vous sentir reposé (avec un environnement propre) tout en vous donnant la force de votre corps.

Achats
En vous baladant dans le magasin pour essayer de déterminer ce que vous allez acheter, vous avez déjà effectué votre séance d’entraînement en faisant mille étapes dans ces magasins. De plus, ajoutez plus de musculation en effectuant vos quelques achats.

Cuisson
La cuisson nécessite une force suffisante pour pétrir la pâte. Si vous êtes amateur de pain ou de pâtisserie, pétrir et retourner une pâte pendant environ une heure peut être considéré comme un exercice léger qui peut également vous brûler une centaine de calories en fonction du temps passé à cuire.

Dansant
Une journée bien remplie dans une boîte de nuit ou même dans votre maison peut brûler beaucoup de calories et c'est vraiment bon pour la forme aérobie. La perte de calories dépend de votre poids et de votre taille, mais elle peut atteindre 500 calories pour une heure de danse.

Boire de l'eau froide
Boire de l'eau est toujours essentiel pour perdre du poids. Une étude a montré que boire de l'eau froide stimule temporairement la combustion des calories. Cependant, il est dit que la force de cet effet peut toujours varier d’un individu à l’autre.

Voir? Rendre votre journée aussi productive que les activités ci-dessus peut en réalité vous brûler beaucoup de calories pendant que vous suivez votre régime alimentaire à base d’injections de HCG. Rappelez-vous toujours de ne pas sous-estimer le pouvoir de ces petites choses. Si vous faites cela tous les jours et que vous voyez comment votre corps progresse.

Activités surprenantes qui peuvent brûler des calories tout en prenant vos injections de HCG | Injections de HCG pour perdre du poids
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