Aliments gras qui sont réellement bons avec HCG Shots | Injections de HCG pour perdre du poids

Aliments gras qui sont réellement bons avec HCG Shots | Injections de HCG pour perdre du poids

Pour certains, perdre du poids en faisant de l'exercice et en mangeant ne suffit pas, en raison de leur métabolisme lent, de leur capacité à brûler les graisses, voire d'un déséquilibre hormonal. C'est pourquoi l'utilisation des injections de HCG les aide à rendre leur programme de perte de poids plus productif avec des résultats visibles et presque instantanés. Mais pour que ces injections fonctionnent plus efficacement, vous devez également renforcer les hormones avec le bon régime. Cela inclut également les aliments contenant des matières grasses.

Alors que beaucoup associent la graisse à la prise de poids et même aux maladies cardiovasculaires, il existe des aliments gras produits naturellement qui sont non seulement sains, mais également efficaces pour aider vos vaccins HCG à devenir plus efficaces.

Huile d'olive

Chaque cuillère à soupe d'huile d'olive contient 10 grammes de plus de gras monoinsaturés et sains (MUFA). Il a été constaté que les MUFA réduisent les taux de cholestérol total et de LDL (mauvais cholestérol) et peuvent également aider à normaliser la coagulation sanguine. Des études ont également montré que l’huile d’olive pouvait également réduire les facteurs de risque cardiovasculaires en diminuant les triglycérides plasmatiques, les LDL totales et faibles, l’activation plaquettaire, les dommages inflammatoires et oxydatifs, ainsi qu’augmenter le statut en cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL) et en antioxydants. Pour réduire efficacement votre consommation de graisses mono-insaturées, remplacez l’huile d’olive par du beurre lorsque vous cuisinez ou lorsque vous faites sauter des légumes et des protéines.

En plus de faire baisser le taux de cholestérol de votre corps, l’huile d’olive est également riche en antioxydants. Il aide à réduire la création de radicaux libres dommageables dans le corps qui s'attachent aux cellules saines et déclenchent une réaction en chaîne négative, blessant les vaisseaux sanguins pouvant endommager l'ADN. Cela crée également des changements dans les gènes pouvant mener au cancer. La recherche suggère que l'huile d'olive aide le corps à sécréter plus d'insuline, une molécule de signalisation centrale dans le corps qui contrôle le métabolisme.

Graines de citrouille

Un quart de tasse de graines de citrouille contient près de la moitié de la consommation quotidienne recommandée de magnésium, qui est responsable d'un large éventail de fonctions physiologiques importantes, notamment la création d'ATP (les molécules d'énergie dans le corps), la synthèse d'ARN et d'ADN, le battement de votre cœur, de la formation appropriée des os et des dents, du relâchement des vaisseaux sanguins et des selles appropriées. Ils offrent également une alimentation riche en nutriments, fournissant des fibres, des protéines, des acides gras oméga 6, du magnésium et d'autres vitamines et minéraux.

Les graines de citrouille vous aident également à mieux dormir la nuit car elles constituent de riches sources de tryptophane, un acide aminé qui se transforme en sérotonine, qui est à son tour convertie en mélatonine, l’hormone du sommeil.

Saumon

Le saumon regorge d'acides gras oméga-3 qui jouent un rôle important dans la santé cardiovasculaire. Il a été prouvé qu'il protégeait le corps contre les maladies cardiaques, abaissait les triglycérides, diminuait le risque d'arythmie et abaissait la pression artérielle. Il est également recommandé de manger deux fois par semaine pour obtenir les meilleurs avantages.

Avocats

Les avocats contiennent 3 grammes de gras monoinsaturés et 0,5 gramme de gras polyinsaturés par portion d'une once (l'équivalent de d'avocat de taille moyenne). En plus de cela, il contient également des fibres, des antioxydants et près de 20 vitamines et minéraux différents.

Chocolats Foncés

Une once de chocolats noirs compte pour une portion de 9 grammes de gras. Environ la moitié de sa teneur en matières grasses est saturée, mais il ne contient que des nutriments sains: vitamines A, B et E, calcium, fer, potassium, magnésium et flavonoïdes. Mais si vous ne pouvez pas aller au supermarché tous les jours, vous pouvez également garder en stock au moins 70% de poudre de cacao pour obtenir le plus haut taux de flavonoïdes.

Des œufs

Un œuf entier contient 5 grammes de graisse, mais seulement 1,5 grammes sont saturés. C'est aussi une bonne source de choline, une vitamine B importante qui aide à réguler le cerveau, le système nerveux et le système cardiovasculaire. N'oubliez pas de modérer la consommation d'œufs afin d'améliorer la santé cardiaque.

L'un de ses nombreux effets, vos prises de vue hcg vous donneront un appétit plus petit. Faites en sorte que cela compte en consommant des aliments non seulement en bonne santé, mais également bourrés d’énergie. N'oubliez pas que tous les aliments gras ne contiennent pas du mauvais cholestérol nocif. Si seulement vous faites les bons choix alimentaires, non seulement vous vous sentirez satisfait de votre régime alimentaire, mais vous vous sentirez aussi plus rassasié, en meilleure santé et plus heureux.

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