Journal d'une diététiste: le nouveau Guide alimentaire canadien

Journal d'une diététiste: le nouveau Guide alimentaire canadien

Mangez une variété d'aliments chaque jour

Un séjour sans faille

Guide alimentaire canadien Chicago

Confus à propos du nouveau Guide alimentaire canadien? Nous vous avons couvert! Nos publications en mars, qui se déroulent juste à l’occasion du Mois de la nutrition, porteront sur le Guide alimentaire. Notre objectif est de dissiper tout malentendu (vous avez peut-être entendu dire que le Guide alimentaire recommande de ne pas manger de viande?) Et vous donner des conseils pratiques pour suivre les habitudes alimentaires recommandées par le guide alimentaire. Voici ce que nous avons prévu:






6 mars: "Mangez des aliments protéinés"
Natalee expliquera tout sur les protéines d'origine végétale et dissipera toute confusion quant à l'opportunité d'éviter les aliments d'origine animale.

13 mars: "Choisissez des aliments à grains entiers"
Quels sont les aliments de grains entiers de toute façon? Shannon dira tout et donnera des idées sur les moyens savoureux de les inclure dans les repas et les collations.

Le 20 mars: "Avoir beaucoup de fruits et légumes"
Shannon clarifiera l'importance de ces aliments raffinés et révélera des façons intéressantes d'en manger davantage.

27 mars: "Faites de l'eau votre boisson de choix"
Michele vous expliquera comment éviter les boissons sucrées et suggérera des moyens d'accroître le statut de l'humble verre d'eau.

C'est notre plan pour aider à démystifier le nouveau Guide alimentaire canadien. Si vous avez des questions précises sur le Guide alimentaire, envoyez-les nous. Nous sommes impatients de vous aider à naviguer dans le nouveau guide alimentaire et à bien manger.

Voici le lien vers le Guide alimentaire

Shannon, Natalee, Michele

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