le régime d'avoine plan est un régime calorique équilibré qui vous oblige à remplacer au moins deux repas de la journée par des flocons d'avoine. En phase 1, incluez la farine d'avoine trois fois par jour dans votre alimentation pendant deux jours. En phase 2, incluez la farine d'avoine 2 fois par jour pendant les 2 prochaines heures pour perdre une quantité importante de poids. Enfin, en phase 3, prenez des flocons d’avoine au moins une fois par jour pendant les trois jours restants pour maintenir votre nouveau poids corporel.
Le plan de repas de régime d'avoine:
Plan de régime à l'avoine de 7 jours pour perdre jusqu'à 10 kilos en une semaine
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