Recadrer la santé | LK Nutrition Lindsay Krasna NYC New York Diététicienne

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Lorsque nous pensons à des mots comme "calories", "exercice" et "repos" … ils peuvent être chargés d'étiquettes et de jugements. Et si nous reformulions la façon dont nous considérions ces entités de "santé"? Et si les calories étaient simplement une forme d’énergie de la nature (elles le sont), l’exercice était simplement un mouvement joyeux (c’est possible), et si le repos n’était qu’une opportunité de rajeunissement (indispensable)?! Peut-être pourrions-nous alors aborder notre santé davantage d'un lieu d'amour de soi, de nourriture et de compassion que de peur, de privation et d'évitement. 🍦💤💃💖

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