Six types de régimes pour un corps sain et en forme | Injections de HCG pour perdre du poids

Six types de régimes pour un corps sain et en forme | Injections de HCG pour perdre du poids

Lorsque nous avons entendu le mot régime, la première chose qui nous vient à l’esprit est la perte de poids. Nous ne savions pas que le terme «régime» désignait une indemnité journalière et qu’il existe en fait de nombreux types de régimes perdre ou gagner du poids. Et pour vous mettre en forme, voici quelques types de régimes alimentaires pour atteindre votre apparence physique et atteindre vos objectifs de santé physique.

South Beach Diet

Ceci a été conçu par un cardiologue, le Dr Arthur Agatston MD, en raison de son besoin urgent de protéger ses patients et de les empêcher de prendre l’habitude de trop manger et d’acquérir des graisses inutiles, nocives pour la santé du cœur. South Beach Diet se concentre sur les protéines de la viande et les bons glucides des céréales, des fruits et des légumes.

Régime atkins

Le principal objectif de Atkins Diet est de réduire sa consommation de glucides, approche utilisée par la plupart des gens pour réussir à perdre du poids. Ce régime est composé d'un repas avec des protéines maigres équilibrées avec une quantité contrôlée de glucides sains et empêche en fait un apport inutile de sucre.

Diète méditerranéenne

Pendant ce temps, ce régime se concentre sur les graisses pour la santé du cœur, ce qui fait du régime méditerranéen une combinaison de fruits de mer, noix, fruits et légumes, céréales, produits laitiers avec une quantité modérée de vin rouge. Il s'inspire des habitudes alimentaires et des repas du sud de l'Europe, comme la Grèce et l'Italie, ce qui lui a valu son nom de régime méditerranéen. Ce régime est également réputé pour son effet bénéfique sur la santé cardiaque.

Régime paléo

Aussi connu sous le régime paléolithique ou Caveman, le régime paléo est la version moderne des habitudes alimentaires de l'homme en bas âge. Principalement composé de poisson, viandes, légumes, fruits et aucun aliment transformé. Ce régime est populaire pour ceux qui cherchent à obtenir un corps sexy et en bonne santé. Le régime Paléo est en réalité une procédure qui le fait paraître plus efficace pour ses fans.

Régime de zone

Ce régime vise à ajouter des protéines afin d’équilibrer les glucides dans les aliments que vous mangez. Il aide votre corps à avoir la quantité suffisante et nécessaire de glucides, de lipides et de protéines. Et ce régime contrôle également le niveau d’insuline de votre corps, ce qui est un facteur important de perte de poids, ainsi que de réinitialiser votre métabolisme et d’éviter les complications et maladies cardiaques non désirées.

Régime végétalien

Connaissez-vous le régime végétarien? Eh bien, celui-ci est une version plus sérieuse de celui-ci. Vegan Diet exige de manger sans consommer de produits d'origine animale, mais uniquement des fruits, des légumes, des noix, des graines et des céréales, pas même un seul œuf, du miel ou un produit laitier. Ce régime contribue beaucoup à la santé générale de notre corps car il réduit les risques d’hypertension, d’obésité, de complications cardiaques et de cancers. De nombreux végétaliens adoptent ce type d'habitudes alimentaires non seulement pour leurs propres bienfaits physiques, mais aussi pour leurs activités en faveur de l'environnement et du soin des animaux.

Il est bien évident que beaucoup d’entre nous s’engagent dans certains régimes et habitudes alimentaires pour perdre du poids, avoir ce ventre plat et aussi pour maintenir la santé globale de notre corps. Dans le processus de perte de poids, ce sera également un meilleur ajout si vous essayez d’injecter de la HCG pour éliminer facilement les graisses indésirables. Maintenant, pourquoi ne pas essayer de changer vos habitudes alimentaires et d’être prêt à se mettre en forme!

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