Vous et votre compagnon de régime: des activités amusantes qui fonctionnent réellement | Injections de HCG pour perdre du poids

Les régimes en général sont difficiles à intégrer. Ils ont besoin d'ajustements, de discipline et d'une volonté forte pour s'engager pleinement. Pour cette raison, il est bon de pouvoir compter sur un partenaire de régime. Vous pouvez vous offrir un système de soutien pour les moments difficiles lors de votre régime et de votre processus de perte de poids. À certains égards, votre relation avec votre partenaire de régime est à un niveau différent de celui de votre meilleur ami, car ce sont eux qui vous pousseront et vous motiveront à poursuivre votre objectif de perte de poids avec un revêtement de sucre et des filtres minimes, ce que nous devons parfois encourager. nous quand nous pensons à abandonner.

Avoir un partenaire de régime vous donne également la possibilité d'avoir quelqu'un avec vous pour rendre votre voyage de perte de poids beaucoup plus supportable, et peut même vous aider à devenir plus efficace dans votre régime amaigrissant. Vous trouverez ci-dessous des exemples d’aide mutuelle entre vous et votre partenaire en matière de régime pour atteindre vos objectifs de mise en forme.

Planifiez vos repas ensemble

Souvent, lorsque vous ne planifiez pas vos repas à l’avance, vous êtes obligé d’avoir faim. Et sans aucun plan en tête, vous aurez plus de chances de chercher un aliment à manger, ce qui rompra votre régime alimentaire. En planifiant les repas à l'avance, vous éviterez cela en vous assurant que vous avez quelque chose à manger ou planifiez en fonction de votre emploi du temps. Planifier ceci avec votre partenaire diététique est également très bien car vous avez quelqu'un qui veille sur vous lorsque vous avez faim et que vous avez besoin de quelque chose qui adhère toujours à votre régime alimentaire et vice versa. Vous pouvez même préparer facilement des repas ensemble. En outre, il est utile de décider quoi manger après une séance d’entraînement avec votre copain, car au moins vous savez où aller à cause de votre régime. L’un n’a pas besoin de trop s’ajuster pour l’autre.

Prenez le temps de faire de l'exercice ensemble

Votre compagnon diète ne doit pas nécessairement être quelqu'un près de chez vous, car même s’ils le sont, vos horaires seront probablement conflictuels. C’est pourquoi il est préférable que vous consacriez tous les deux au moins une journée de votre semaine à une séance d’entraînement en couple afin que vous puissiez vous motiver les uns les autres. D'un point de vue technique, vous pouvez également regarder les formes et la posture de chacun pour voir si vous obtenez tous les deux la séance d'entraînement la plus efficace possible. Il n’est pas nécessaire de s’arrêter au gymnase également. Vous pouvez organiser des sessions de vélo, des pratiques de basket-ball, des cours de yoga, des rendez-vous crossfit, etc.

Prenez des régimes similaires

Bien sûr, tout dépend de ce qui est nécessaire à la réalisation de leurs objectifs ou de ce qui est recommandé par leur médecin. Cela n’est donc peut-être pas toujours possible. Mais avoir un compagnon de régime avec un régime similaire peut être très utile, car vous auriez une idée des plans de chacun, ce qui pourrait vous permettre de partager des conseils sur la façon de tirer le meilleur parti de vos routines. Que vous optiez tous les deux pour des plans d’entraînement rigoureux ou que vous preniez tous les deux des injections de HCG, le fait de savoir exactement ce que vous vivez peut alléger le fardeau d’avoir à apprendre un aperçu d’un régime différent pour l’autre.

Passez du temps de qualité ensemble

Il n’est pas nécessaire que votre relation avec votre partenaire diététique soit complètement pragmatique. Après tout, c’est elle qui vous accompagnera à chaque étape de votre parcours de perte de poids. Alors, pourquoi ne pas diminuer la gêne et passer du temps avec eux en dehors de votre plan de régime? Regarder des films ensemble, faire du shopping ensemble ou simplement vous confier à propos de vos problèmes et de vos difficultés, liés ou non au régime alimentaire. Vous seriez surpris de voir comment un peu plus de camaraderie et d’amitié peuvent conduire à de meilleurs partenariats et à une réalisation plus efficace des objectifs.

Avoir un compagnon de régime ne vous fait pas perdre du poids comme par magie. Bien sûr, vous devez encore faire des efforts vous-même, contrôler votre alimentation, prendre vos injections d'HCG et entraîner vous-même l'excès de graisse. Cela dit, un partenaire diététique peut faire des merveilles pour augmenter votre efficacité et votre moral. Alors, pourquoi ne pas inviter un ami sur lequel vous pouvez compter pour être votre compagnon de régime? Ou en profiter pour se faire de nouveaux amis? Comme on dit, aucun homme n’est une île. L’indépendance est donc importante dans le processus de perte de poids, mais il n’est pas si mal d’avoir une personne qui fait le même trajet avec vous.

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